吳氏太極拳拳姿

拳藝源流

吳氏太極拳

五大主要太極拳派別之一。陳、楊、吳、武、孫五家均以家族為中心傳承拳藝;吳家傳統之中,拳藝為家族之財產,家族為該派別之最高權威。

創派源流 · 1834–1902

吳全佑宗師與小圈子功夫

吳家第一代宗師吳全佑受業於楊露禪,後拜露禪之子楊班侯為師,任職前清侍衛。楊班侯授藝分「大圈子」與「小圈子」兩路:大圈子養生,所授為京中王公貝勒;小圈子主技擊,輕不輕傳。

班侯秉持「不打不成器」之旨,推手時弟子往往被跌得臂腿帶傷,王公侍衛大多半途而廢,能堅持到底者僅三人,全佑公即為其一,左腿亦因屢遭跌仆而微跛。

其後班侯返鄉,露禪公代子授課,聽全佑公坦言腿跛仍立志苦練,深為所動,遂將其舊習大圈子盡數棄去,以小圈子功夫從頭教起——三年之間,全佑公於不自覺間盡得楊家全藝。全佑公其後自設拳場,立兩大宗旨:一不教王公貴冑,只授平民百姓;二不分大小圈子,專主小圈子拳架。吳家太極拳由此創立。

太極拳早期授藝水墨意象

1870–1942 · 公開授藝

太極拳走出王府,進入學堂。 太極拳自此進入公眾教育。

第二代宗師吳鑑泉原任職清廷禁衛軍護軍營。一九一六年,與楊少侯、楊澄甫、許禹生、孫祿堂等武術名家成立北京體育講習所,招收各大中學體育教員六十餘名。一九二八年,上海市政府、精武體育會聘請吳鑑泉南下傳藝;一九三五年,第一所鑑泉太極拳社在上海成立。

滬上期間,楊澄甫與吳鑑泉兩位宗師曾同台義演,長袍推手,一問一答,此起彼落,如龍虎相戲,觀者掌聲雷動,畢生難忘。

傳承脈絡

五代傳承,一門家藝

由清宮侍衛至國際協會,吳家太極拳以師徒方式世代相傳,至今已逾一百五十年。

拳法特點

吳氏太極拳何以獨樹一幟

由全佑公門下經王茂齋與吳鑑泉多年精研,定型為今日所傳之中架拳式,以師徒方式世代相傳。

小巧緊湊,連綿不斷

每個動作似停非停、將展未展,自起勢至收勢行拳勻速、不可間斷。

骨正筋柔,實腿轉換

強調骨骼對齊、肌肉放鬆、脊樑正直平衡;實腿轉換,節節貫穿,小圈轉關。

推手柔化,以靜制動

無力打有力,手慢制手快,四兩撥千斤;化而不打,守靜而不妄動,契合陰陽之理。

體系完備,體用結合

慢拳快拳俱全,刀、乾坤劍、七星劍、對劍、二十四槍、粘桿,以及推手十三式與活步推手。

官方認證

列入香港非物質文化遺產清單

吳氏太極拳已列入香港特別行政區非物質文化遺產清錄,類別為社會實踐、儀式、節慶活動。

清單項目名稱
吳式太極拳
清單編號
3.62.1
類別
社會實踐、儀式、節慶活動
地區 · 活動日期
不分地域 · 全年

清單條目記載,此拳始於清代,由吳全佑所創。他先受業於 楊露禪學習楊式太極大架拳,其後再拜楊露禪之子 楊班侯為師學習小架拳,兼得楊氏父子之所長——與本社 傳承脈絡一頁所載相同。其子 吳鑑泉於1935年在上海成立鑑泉太極社;自第二代起,拳法分為南北兩支。1937年,其傳人 吳公儀與吳公藻先後南下香港,將拳術帶到香港,即本社一脈之所本。北方則由李秉慈之傳人 嚴義松於1995年移居香港教授吳式太極。

條目並列出在香港流傳的套路:13式、45式及108式的拳法套路,另有使用刀、槍、劍、棍等兵器的武術套路。其中 108式即本社所傳南派傳統長拳;13式與45式則屬李秉慈宗師一系的北方套路(45式為一九八八年審定的國家競賽套路), 一九九五年隨嚴義松宗師傳入香港,並非本社的家傳拳架。動作以 細膩見稱、自然流暢;手腳舒展時不會拉到最緊;運動時 一手動、一手靜;每個動作轉換時對下盤的平衡力十分講究。練法以 丹田氣為基礎,並要求練習者心境平靜、呼吸輕鬆有序。

資料來源:香港非物質文化遺產清錄,編號 3.62.1。